『サンマルク』デカフェなしでも楽しめる飲み物＆活用術

カフェインを控えたいけれど、サンマルクカフェでほっと一息つきたい――そんなとき、ふとデカフェの情報を探していませんか？

妊娠中や体調を気遣っている方、夜の作業で眠りに影響を出したくない方にとって、カフェインの有無はとても大切なポイントです。

サンマルクレストランでのモーニングやパン食べ放題を楽しみたいけれど、カフェインレスの飲み物があるのか不安になることもあるでしょう。

この記事では、サンマルクカフェで実際に選べるカフェインレスの選択肢や、持ち帰りメニューで選ぶべき飲み物、さらにはカロリーを気にする方に向けたヘルシーなドリンクも紹介しています。

また、チョコクロやハーゲンダッツと相性の良いノンカフェインドリンクや、期間限定の注目メニューについても詳しく解説。

この記事を読むことで、デカフェの代わりになる満足感のある飲み物を見つけ、自分に合った選択ができるようになります。

サンマルクでの時間をもっと心地よく、安心して楽しんでいきましょう。

サンマルクにデカフェは取り扱いがあるのか？

サンマルクカフェにデカフェはある？

サンマルクカフェには現在、カフェインレスコーヒー（デカフェ）の提供はありません。

これを知ってがっかりする方も多いかもしれませんが、公式メニューや店舗確認の結果、ホット・アイス問わず、ブレンドやラテなどのカフェインレス対応は一切行っていないのが現状です。

そのため、カフェイン摂取を控えている方や妊娠中・授乳中の方にとっては、コーヒー系ドリンクを注文する際に注意が必要です。ただし、代替として以下のようなノンカフェインまたは低カフェインの飲み物は選ぶことが可能です。

いずれもコーヒーの代わりとして楽しめます。サンマルクカフェでは、デカフェ需要が今後のメニューに反映されることが望まれます。

サンマルクレストランでのデカフェ対応状況

サンマルクレストランも、カフェと同様にデカフェの提供は行っていません。

レストラン業態である「ベーカリーレストラン サンマルク」は、焼きたてパンの食べ放題や洋食系メニューが人気ですが、ドリンクに関しては通常のホットコーヒーや紅茶、ジュース類が中心です。

一方で、ドリンクバーを設置している店舗もあるため、選択肢は比較的豊富ですが、「カフェインレス」と明記された飲み物は提供されていません。

そのため、カフェインを控えている方は以下のような選択肢を取ることになります。

• オレンジジュースやアップルジュースなどのフルーツ系ドリンクを選ぶ

• 紅茶類やハーブティーのカフェイン有無を店舗スタッフに確認する

• 必要に応じて飲み物の持ち込みを相談する（※基本的に持ち込み不可の店舗が多い）

デカフェが前提の方は、事前に近隣で対応しているカフェを調べてから訪れる方が安心です。

持ち帰りメニューで選べる飲み物

サンマルクカフェでは、ほぼすべてのドリンクメニューを持ち帰り（テイクアウト）対応しています。

持ち帰りでも価格は店内飲食と同じ（税込表記）。デカフェの取り扱いがないことから、カフェインを避けたい方は以下のメニューが現実的な選択肢になります。

これらのドリンクは甘味があるため、小さなお子様や妊婦の方にも選ばれやすいです。

ただし、持ち帰りの際は氷の量や甘さ調整ができないことが多いため、注意が必要です。

モーニングやパン食べ放題でのドリンク対応

サンマルク系列では「モーニング」や「パン食べ放題」が人気ですが、それらに付くドリンクにデカフェは含まれていません。

モーニングセットやベーカリーレストランのランチセットでは、以下のようなドリンクがよく提供されます。

• ホットコーヒー

• アメリカンコーヒー

• 紅茶

• アイスコーヒー

• アップルジュース（選べる店舗もあり）

つまり、セット価格内でカフェインレスドリンクを選べることは基本的にできません。

そのため、パン食べ放題などを目的に訪れる場合で、カフェインが気になる方は次のような工夫が必要です。

• 別料金でノンカフェインの単品ドリンクを注文する（ゆず茶など）

• お子様向けドリンクを代わりに注文する

• 食後すぐにカフェを移動し、デカフェ対応店舗でゆっくりする

朝からの利用でも、カフェインを控えたいタイミングはあるため、選択肢の少なさには留意する必要があります。

チョコクロと合うカフェインレス飲料

チョコクロと一緒に楽しめるカフェインレス飲料の選択肢は限られていますが、工夫次第で満足感は得られます。

サンマルクカフェの看板商品である「チョコクロ」は、サクサク食感と甘さが魅力のクロワッサンチョコ菓子。これに合う飲み物といえばコーヒーが定番ですが、デカフェがないため、以下のような代替飲料が相性良好です。

飲み合わせの楽しみ方は人それぞれですが、カフェインを気にせず甘いひとときを味わいたい場合には、フルーツ系やハーブ系のドリンクが候補になります。

また、スムージー系は腹持ちも良く、朝食や軽食としてもおすすめです。ただし、季節限定商品は販売期間に注意しましょう。

サンマルクにデカフェがないときの代替案とは

カロリーが低いドリンクは？

カロリーを抑えたい場合、サンマルクカフェではシンプルなコーヒーや紅茶が最も適しています。

特に砂糖やミルクを加えない「サンマルクブレンド」や「アメリカンコーヒー」、またはストレートで飲む「紅茶」などは、1杯あたり10〜20kcal前後と非常に低カロリーです。

一方で、カフェラテやチョコレート系ドリンク、シロップ入りのラテ系メニューは、ミルクや糖分の影響で200kcalを超える場合もあります。

以下に、主なホットドリンクのカロリー目安（推定値）をまとめます。

ダイエット中や糖質制限をしている方は、できる限りブラックか無糖系ドリンクを選ぶようにしましょう。また、Sサイズを選ぶだけでもカロリーを抑える効果があります。

期間限定メニューでノンカフェインの選択肢

サンマルクカフェの期間限定メニューにも、ノンカフェインの飲み物は一部存在します。

季節ごとのスムージーやフルーツ系ドリンクの中には、カフェインを含まないものが展開されることがあり、コーヒーを控えたい方にとってはありがたい選択肢となります。

例えば、以下のメニューは2025年現在、期間限定で提供されており、カフェインを含まない（または極めて少ない）とされる飲料です。

ただし、同じスムージーでも抹茶系やチョコレート系は微量のカフェインを含むことがあります。完全なノンカフェインを求める場合は、白桃やバナナなどのフルーツ系スムージーがおすすめです。

ハーゲンダッツやスイーツと合うノンカフェインメニュー

スイーツと一緒に楽しむなら、甘さを引き立てつつカフェインを含まない飲み物が最適です。

サンマルクカフェにはチョコクロ以外にもハーゲンダッツやスイーツ系デザートがあり、ドリンクの組み合わせによって満足感が変わります。ノンカフェインで合わせやすいものを選ぶなら、以下のメニューが挙げられます。

たとえば、「ハーゲンダッツ バニラ」と「ゆず茶」を合わせることで、温かみのある和風デザートのような組み合わせになります。

カフェインを控えつつもデザートタイムを楽しみたい方にとって、これらのメニューは良い選択肢となるでしょう。

他チェーンと比べたサンマルクのデカフェ事情

サンマルクカフェは、主要カフェチェーンの中で数少ない「デカフェ非対応」店舗です。

現在、スターバックス、ドトール、タリーズ、カフェ・ド・クリエなど、多くのカフェチェーンがカフェインレスに対応しており、サンマルクの対応の遅れが目立ちます。

以下は代表的なカフェとの比較表です（2025年時点）。

このように、選択肢の多さや利便性で他社に劣っている部分は否めません。夜間の作業利用や妊娠中の来店客を取りこぼしてしまう可能性があります。

デカフェ導入が今後のメニュー戦略における課題といえるでしょう。

サンマルクレストランでの飲み物選びの注意点

サンマルクレストランでは、食事メニューに合ったドリンクが豊富に用意されていますが、カフェイン量に注意が必要です。

ベーカリーレストラン業態では、コース料理やセットメニューにドリンクが付くことも多く、つい選びがちですが、無意識にカフェインを摂取してしまうケースもあります。

飲み物の選択肢には以下のようなものがあります。

特に注意すべきは「紅茶」や「ウーロン茶」です。カフェイン含有量は少ないと思われがちですが、飲み続けると蓄積されることもあります。

気になる方は、スタッフに飲み物の成分を確認したり、可能であればジュース類を選ぶようにすると安心です。

サンマルクにデカフェは取り扱いがある？のまとめ

記事をまとめます。

• サンマルクカフェではデカフェコーヒーの提供は行っていない

• ホット・アイス問わず全コーヒーメニューがカフェイン入り

• デカフェの代替としてゆず茶やアップルジュースなどが選べる

• 昭和レトロクリームソーダやスムージー系はノンカフェインで選択肢に入る

• サンマルクレストランでもカフェインレス飲料の提供はない

• ドリンクバー設置店舗でも「カフェインレス」と明記されたものはない

• 持ち帰り（テイクアウト）でもデカフェ対応メニューは存在しない

• モーニングやパン食べ放題のセットドリンクにもデカフェは含まれない

• チョコクロに合うノンカフェイン飲料として果汁系やスムージーが挙げられる

• 他の大手カフェチェーンと比較してもサンマルクはデカフェ対応が遅れている

デカフェ以外の楽しみ方を見つけて、サンマルクで心地よい時間を過ごしましょう！

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